post w

Powiedz mi, jaka macie u siebie mate w RGC? Nie zaczem zapaśniczą? Dla mniej wtajemniczonych: jakby ktoś przypadkiem chciał zapytać "coście odyebali na ostatniej stronie(i 1 post na tej)", to tu macie odpowiedź http://pl.youtube.com/watch?v=8YDq9ASkomE Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-16 10:52:51

05.07.2011 06.07.2011 07.07.2011 (ten poprzedni post to dubel) Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-08 19:50:45

[...] dawke weglowodanow? Ad 7. Wlasnie znajomy mnie poinformowal, ze zle zrobilem kupujac bialko Hi-Teca, ktore wlasnie jest latwo przyswajalne, a mialem kupic inne, wolno przyswajalne.. Odnosnie warzyw. Tu moglbym dokonczyc sałatke, ktora zaczalem wczesniej. Dziekuje za post i czekam na odpowiedz. Zmieniony przez - kuben88 w dniu 2009-09-06 01:42:07

Witam wszystkich z Tradycyjnych. To moj pierwszy post tutaj. Mam pytanko co to SOG? Co do zawodow, to pamietam jak sie zapisalem na KK 4 lata temi i zdalem na 10.1. Czulem sie tak dumny z siebie, ze postanowilem wystartowac w zawodach klubowych. Nic specjalnego, klub postanowil wybrac sobie mloda kadre na zawody o wyzszym poziomie. No wiec [...]

[...] jej efekty. -.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak - CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : białko firmy Olimp "Whey protein complex 100%" Witam forumowiczów. To mój pierwszy post więc jeśli coś źle zrobiłem proszę o wyrozumiałość. Chciałbym aby ktoś ocenił mój plan treningowy podał co jest w nim do zmiany/poprawy/korekty , wytknął błędy i [...]

masakra nie wiem czy specjalnie tak pisali czy rzeczywiście takie zdolniachy ale w jednym i drugim przypadku zasługiwali na uznanie pamietam post jak swoim językiem opisywał chyba "bamber" jak kobucha w autobusie załatwili,lub innym razem jak sąsiada srając mu na wycieraczke czy cóś

nie wiem, zescie nie wrzucali bo niewiedzieliscie ze w tym dziale jest spam post :P nadrabiajcie teraz :P

święty krzyżu obroń ten post ........////........ ........////........ ........////........ .//////////////////. ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ http://mistrzowie.org/16589 Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-01-10 01:13:05

i takie opytanie kupiłem 1 mln EUR/USD czego to jest milion? dolarów? czy jest jakaś inna jednostka? święty krzyżu obroń ten post ........////........ ........////........ ........////........ .//////////////////. ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ [...]

go trzeba poprosić żeby wrócił. o tak: leyus skarbie weź coś napisz, nie bądź taki, no napisz, chodź jeden długi na 60 wierszy post. błagam Cię w imieniu szeroko rozumianej anonimowej społeczności internetowej

przeczytaj pierwszy post ;-) wplacamy kase do wspólnej puli i gramy nia na jakimś buku , oczywiscie wspólnie decydujemy o typie i tak do miliona :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-09 21:20:00

tepe ch**e macie dwa takie same avki, macie szczescie, bo myslalem, ze dexter post pod postem pisze%-) nie zapominajcie, ze patrze wam na rece\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-27 23:38:29

I post się nie zedytował :( Zmieniony przez - Artur :D w dniu 2013-11-11 15:55:33

[...] skoro mówisz to w takim razie jeszcze przez 2 miesiące będę go kontynuować chociaż już sie palę do bardziej ukierunkowanego wysiłku:) a co do planu który napisałem masz może jakieś uwagi?? przydadzą sie już teraz bo za pewien czas mój post zostanie przysypany całą masą innych i szlag trafi wysiłek jaki włożyłem w jego napisanie z góry dzięki

ten post jest w innym celu za każdy wpis nie na temat,będzie ban

Nie za ładnie jak na pierwszy post kolego, pierw zapoznałbyś się z tematem konkretnie. Po Twoim poście śmiem twierdzić, że Paweł trenuje dłużej, niż Ty masz lat. Staż treningowy robi swoje, zwłaszcza doświadczenie, które ma na temat jego ciała, reakcji na różne treningi i składniki diety. Wysuszyć się może każdy i będzie miał mięśnie na wierzchu. [...]

Wczorajsze 10K. post edytowany - pkt. 8 regulaminu /SFD/Images/2015/6/24/a110b5e63416497187951a5c3591a1ad.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-24 22:43:48

[...] ze jest taka sytuacja robie cykl 6 tygodniowy. Robie klatke 1 ra z w tygodniu i za kazdym razem mam zakwasy... CZy miesien rosnie na zakwasach??? GWIAZDOR- mozeliwe za masz zła technike podciagania przeczytraj post czawaja o podciaganiu sie btw; A podciaganie sztangielki wg was to na grubosc?? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-07-18 10:22:18

sorki za podwojny post ale byscie tego nei przecztali bo dlugo by wyszlo:D poprzednie ptyanie: najpeirw robisz siłę, mała ilość powtórzeń ale większe ciężary. potem masę, większa ilość powtórzeń a co za tym idzie mniejsze obciążenia a więc kształtuje sie bardziej wytrzymałość a siłą może niewiele spaść. ale jak pisał poprzednik - trenuj na msę, [...]

"no tak, ale 40% to nie są metroseksy tak jak u nas zaczyna to być i w zachodniej europie. " Pierwsza część wypowiedzi była odpowiedzią na post DUDKA o czekającej nas fali imigrantów a druga była skierowana do Hektora w kontekscie jego postu o "świrach" w Sztokcholmie ale nie zdążyłem edytować pozdrawiam